อาหารสุขภาพ

สมุนไพรที่ใช้เพื่อสมดุลจิตมีหลายชนิดที่มีความเชื่อที่จะช่วยเสริมสร้างความสงบสุขในจิตใจและช่วยลดความเครียดได้ เช่น ตะไคร้ มีสมบัติที่สามารถช่วยกระตุ้นระบบประสาทและช่วยลดความเครียด หญ้าเสี้ยน เป็นสมุนไพรที่สมาารถช่วยปรับสมดุลจิตและช่วยให้มีอารมณ์ที่สมดุลขึ้น ชาเขียว มีสมบัติที่สามารถช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย