สรรพคุณตะไคร้

• ตะไคร้ (Cymbopogon citratus) เป็นพืชล้มลุกในวงศ์หญ้า มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ นิยมนำส่วนใบ ลำต้น และรากมาใช้ประโยชน์

ตะไคร้มีสรรพคุณมากมาย ดังนี้

• ขับลม แก้ท้องอืด: ตะไคร้มีน้ำมันหอมระเหยที่มีสรรพคุณขับลม แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น
• แก้ปวดท้อง: ตะไคร้มีสรรพคุณแก้ปวดท้อง ตะคริว แก้ท้องเสีย ช่วยลดอาการคลื่นไส้ อาเจียน
• ขับเหงื่อ: ตะไคร้มีสรรพคุณขับเหงื่อ ช่วยลดไข้ แก้หวัด
• ไล่แมลง: ตะไคร้มีน้ำมันหอมระเหยที่มีสรรพคุณไล่แมลง เช่น ยุง แมลงวัน เห็บ หมัด
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน: ตะไคร้มีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยป้องกันโรคต่างๆ

วิธีใช้:

• ใบตะไคร้: นำมาต้มน้ำดื่ม หรือใช้ชงชา
• ลำต้นตะไคร้: นำมาต้มน้ำดื่ม หรือใช้ตำพอกบริเวณที่ปวด
• รากตะไคร้: นำมาต้มน้ำดื่ม หรือใช้ตำพอกบริเวณที่ปวด

ข้อควรระวัง:

• ไม่ควรใช้ตะไคร้กับผู้ที่แพ้พืช
• ไม่ควรกินตะไคร้สดๆ
• ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ตะไคร้เพื่อรักษาโรค