สมุนไพรกระพังโหม (Gynura procumbens) เป็นสมุนไพรที่มีชื่อเรียกในภาษาไทยอีกชื่อว่า ยูคา หรือ หัวใจเสือ มีคุณสมบัติทางยาที่น่าสนใจ เช่น มีสารสำคัญอย่างฟลาโวนอยด์ที่มีฤทธิ์ต้านอักเสบและมีฤทธิ์ต้านเชื้อโรคต่างๆ
ถิ่นกำเนิดกระพังโหม
กระพังโหม เป็นพืชเถาเลื้อยที่มีถิ่นกำเนิดดั้งเดิมในเขตร้อนชื้นของทวีปเอเชีย บริเวณภูมิภาคเอเชียใต้ และเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ อาทิเช่น ในอินเดีย ศรีลังกา บังคลาเทศ พม่า ไทย ลาว กัมพูชา และมาเลเซีย เป็นต้น สำหรับในประเทศไทย สามารถพบกระพังโหม ได้ในป่าทั่วไป หรือ อาจพบขึ้นตามที่รกร้างว่างเปล่าทั่วไป ในทุกภาคของประเทศ
ประโยชน์กระพังโหม
- อาหารและเครื่องดื่ม: เป็นส่วนสำคัญของอาหารและเครื่องดื่มในหลายวัฒนธรรม มีการใช้เป็นส่วนผสมในอาหารไทยและอาหารที่หลากหลายในเอเชีย
- สุขภาพทางอาหาร: กระพังโหมมีเส้นใยอาหารที่ช่วยในกระบวนการย่อยอาหารและส่งเสริมการขับถ่ายที่เป็นประโยชน์
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: มีสารอนุมูลอิสระและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย
- การดูแลผิว: ใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวพรรณ เช่น โลชั่นหน้าหรือสบู่ที่มีส่วนผสมจากกระพังโหมช่วยในการบำรุงผิวหนัง
รูปแบบและขนาดวิธีใช้
- ใช้เป็นยาอายุวัฒนะ ช่วยเจริญอาหาร แก้ธาตุพิการ แก้ตานซาง แก้ดีรั่ว แก้ท้องเสีย ขับพยาธิไส้เดือน ขับปัสสาวะ ถอนพิษสุราเรื้อรัง โดยนำทั้งต้นมารับประทานสด หรือ นำมาต้มกับน้ำดื่มก็ได้
- ใช้แก้ท้องเสีย แก้ตัวร้อน แก้ธาตุพิการ โดยนำใบสดกระพังโหม มาต้มกับน้ำดื่ม
- ใช้แก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ โดยนำรากมาต้มกับน้ำดื่ม
