สมุนไพร,พืชสมุนไพรไทย ,สมุนไพร,คุณค่าทางจากธรรมชาติ
พื่อให้มีสุขภาพสมบูรณ์สูงสุด (Optimal health) ในทุกๆ ด้านและทุกช่วงวัยของผู้หญิง คือ กุญแจสำคัญในการชะลอความชราที่นำไปสู่ความแข็งแรง ลดโอกาสเจ็บป่วย

สมุนไพรสำหรับการดูแลสุขภาพ

  • เพื่อให้มีสุขภาพสมบูรณ์สูงสุด (Optimal health) ในทุกๆ ด้านและทุกช่วงวัยของผู้หญิง คือ กุญแจสำคัญในการชะลอความชราที่นำไปสู่ความแข็งแรง ลดโอกาสเจ็บป่วย และแลดูอ่อนวัยกว่าอายุจริง ซึ่งเหมือนเป็นรางวัลตอบแทนให้กับร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น โกรทฮอร์โมน ไทรอยด์ฮอร์โมน ฮอร์โมนคอร์ติซอลฮอร์โมนมิเนอร์ราโลคอร์ติคอยด์จากต่อมหมวกไตและฮอร์โมนเพศ การรักษาระดับฮอร์โมนชนิดต่างๆ

การดูแลสุขภาพ

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกาย ดื่มน้ำให้เพียงพอ ไม่ควรกินอาหารที่เป็นกรดหรือด่างมากจนเกินไป แต่ถ้าเมื่อไรที่ร่างกายและอวัยวะภายในมีความร้อน
  • เพื่อให้มีสุขภาพสมบูรณ์สูงสุด (Optimal health) ในทุกๆ ด้านและทุกช่วงวัยของผู้หญิง คือ กุญแจสำคัญในการชะลอความชราที่นำไปสู่ความแข็งแรง ลดโอกาสเจ็บป่วย และแลดูอ่อนวัยกว่าอายุจริง ซึ่งเหมือนเป็นรางวัลตอบแทนให้กับร่างกาย โดยเฉพาะเมื่อเข้าสู่ช่วง วัยทอง’ เรื่องของ “ฮอร์โมนนับเป็นหนึ่งสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญ” ไม่ว่าจะเป็น โกรทฮอร์โมน ไทรอยด์ฮอร์โมน ฮอร์โมนคอร์ติซอล กับ ฮอร์โมนมิเนอร์ราโลคอร์ติคอยด์จากต่อมหมวกไต และ ฮอร์โมนเพศ 

ตัวอย่างสมุนไพรเพื่อการดูแลสุข

1.ดอกเจียว

ดอกเจียว
กระเจียวเป็นพืชี่อยู่ใน สกุลขมิ้น (Curcuma) จัดอยู่ในวงศ์ขิง (Zingiberaceae)เป็นไม้พื้นถิ่นในแถบเอเชีย โดยเฉพาะเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ พบว่ามีกระจายพันธุ์ทั่วทุกภาคของประเทศไทย ราว70 ชนิด พืชสกุลนี้ที่รู้จักกันดีคือ ขมิ้นรวมถึงว่านต่างๆ เช่น ว่านชักมดลูก ว่านนางคำ ว่านมหาเมฆ ฯลฯ ซึ่งมีการใช้ประโยชน์ด้านอาหารและยาอย่างแพร่หลายจากหัวหรือลำต้นใต้ดิน (rhizome) พืชสกุลนี้มีดอกที่สวยงามและมีความหลากหลายที่สามารถพัฒนาเป็นไม้ดอกไม้ประดับที่มีคุณค่า เมื่อได้รับความชื้นในช่วงฤดูฝนกระเจียวจะเริ่มเจริญทางส่วนลำต้นเหนือดินและมีใบก่อน หลังจากนั้นจึงจะแทงช่อดอกออกที่ยอดหรือที่ด้านข้างลำต้นแล้วแต่ชนิด

เป็นสมุนไพรที่มีชื่อเสียงในการใช้ในการดูแลสุขภาพสตรี มีคุณสมบัติหลายอย่างที่สามารถช่วยให้ร่างกายสตรีทำงานได้ดีขึ้น โดยเฉพาะในช่วงวัยหลังคลอด นี่คือคุณสมบัติและประโยชน์ของดอกเจียวปรับสมดุลฮอร์โมนดอกเจียวมีสารที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนหญิงในร่างกาย ช่วยลดอาการไม่สมดุลฮอร์โมนที่อาจเกิดขึ้นเช่น อาการเครียดหรือซึมเศร้าที่เกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนลดอาการเจ็บประจำเดือนเป็นสมุนไพรที่นิยมใช้เพื่อลดอาการเจ็บประจำเดือน ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องลดลงและทำให้รู้สึกสบายมากขึ้นเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันดอกเจียวมีสมบัติที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นเชื้อโรคหรือการติดเชื้อ

2.ผักชี

เป็นสมุนไพรที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีสรรพคุณทางการแพทย์ที่ช่วยในการดูแลสุขภาพสตรีได้หลากหลายบำรุงระบบภูมิคุ้มกันผักชีมีสารต้านอนุมูลอิสระ (antioxidants) ที่ช่วยในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ช่วยป้องกันการเกิดโรคและการติดเชื้อได้ดีลดอาการอักเสบสารสกัดจากผักชีมีคุณสมบัติต้านอักเสบที่ช่วยลดอาการอักเสบในร่างกาย มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดท้องในช่วงประจำเดือนของสตรีสมดุลฮอร์โมนผักชีมีสารชีวภาพที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนหญิง ช่วยลดอาการเจ็บประจำเดือนและปรับปรุงสุขภาพของระบบประจำเดือน

3.ขิง

เป็นสมุนไพรที่มีคุณสมบัติทางเภสัชวิทยาที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพสตรีในหลากหลายด้านลดอาการคลื่นไส้ขิงมีสมบัติที่ช่วยลดอาการคลื่นไส้และอาการอาเจียน ซึ่งเป็นอาการที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพสตรีในช่วงการตั้งครรภ์หรือในช่วงประจำเดือนลดอาการปวดกล้ามเนื้อขิงมีสมบัติต้านอักเสบที่ช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นปัญหาที่พบได้ในสตรีที่มีความตึงเครียดหรืออาจเกิดจากกิจกรรมทางกายช่วยลดอาการอักเสบขิงมีสารที่ช่วยลดอาการอักเสบในร่างกาย สามารถช่วยลดอาการอักเสบในระบบทางเดินหายใจหรือทางเดินอาหารได้กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดขิงมีสารที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในร่างกาย ช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้นและช่วยลดความดันเลือด

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *